Версия для слабовидящих

Звуки для хорошего самочувствия

  чт., 24.03.2022

Быть здоровым – значит быть счастливым!

Мы все хотим быть счастливы – поэтому должны следить за здоровьем и поддерживать его! Тема о здоровье является актуальной на сегодняшний день.

Всем известный факт, музыка влияет на здоровье и организм человека. Никогда в истории человечества не звучало столько музыки как в 20 и 21 веках. Музыка - самая тонкая и вместе с тем самая влиятельная сфера культуры. Она может быть мощнейшим орудием как совершенствования и созидания, так и разрушения! Человеческий организм как музыкальный инструмент, как его настроишь – так он и зазвучит.

Звукотерапия - один из древнейших способов улучшить самочувствие, настроить на определенный лад. Достаточно вспомнить колыбельные - самый приятный метод убаюкать ребенка. Или щебет птиц, от которого становится радостно на душе. Или шелест волн, способный успокоить и подарить ощущение счастья. И даже просто звук тишины - исцеляющий после шумного мегаполиса.

Специалисты восточной медицины и биоэнергетики знают: звуковая вибрация оказывает влияние на работу внутренних систем организма. Потому что наш организм - вибрирующая система. На 60-80% мы состоим из воды. А вода принимает и транспортирует вибрации. У каждого органа есть своя резонансная частота.

Если происходит сбой в системе организма (заболевание), меняется и частота колебаний. Она становится патологической. Орган не работает в полную силу. Можно сказать: фальшивит пока его не настроят, а уже с какой помощью - вопрос выбора.

Звукотерапия используется и в классической медицине: при лечении неврозов, депрессии, бессонницы; в период реабилитации после операций и тяжелых заболеваний.

Выделим некоторые виды звуковой терапии:

Тонинг -это  наиболее древний вид. Заключается в протяжном произношении звуков. Обычно - гласных. На самом деле мы интуитивно занимаемся тонингом, когда испытываем сильную физическую или душевную боль: издаем звуки, которые просит тело. Даже если это - просто стон.

Ритмотерапия - это коррекционно-реабилитационный способ в работе с людьми, в особенности с детьми с особенностями психосоматического состояния организма, включающее в себя непосредственно игру на этнических инструментах и перкуссии различной направленности из различных народных культур, что позволяет восстановить нормальный биологический ритм всего организма в целом. 


Колоколотерапия. Колокольный звон действует удивительным образом. На полезный эффект обратили внимание еще несколько веков назад: колокольный звон не только приятен для слуха, но и создает особенное настроение. Ускоряет выздоровление. Раньше во время эпидемий звон колоколов почти не смолкал, чтобы "разогнать зараженный воздух".

Камертонная терапия. Да, с помощью камертона можно настраивать не только музыкальные инструменты. Камертон подносят обычно к парным частям тела: ушам, рукам, ногам. Есть разные методики. Рекомендуется обращаться только к специалистам.

Звучание определенных музыкальных инструментов. Например: арфотерапия рекомендуется при серьезных умственных и эмоциональных нагрузках;

виолончель - для профилактики заболеваний почек;

звуки скрипки благоприятно действуют на печень и селезенку;

звучание гитары полезно для нормального функционирования ЖКТ.

Влияние звучания музыкальных инструментов на определенные органы

Любопытно, что в Древней Руси самым "исцеляющим" инструментом были гусли.

Звуки природы.  Размеренный шум дождя, далекие раскаты грома, утренний щебет птиц, шорох волн по песку, шелест лесной листвы - любой из этих звуков создает определенный психоэмоциональный фон и решает определенные задачи:

при вегетососудистой дистонии полезно слушать горное эхо, жужжание пчел, звуки леса и даже тиканье часов;

при неврозах рекомендуется послушать чириканье воробьев, стрекотание кузнечиков, кваканье лягушек, песни сверчков;

при заболеваниях сердечно-сосудистой системы пойдут на пользу трели соловья;

при заболеваниях мочеполовой системы рекомендуется слушать звуки воды (срывающийся водопад, журчащий ручей);

для избавления от страхов и улучшения слуха полезно прослушивать звуки грозы;

при склонности к аллергии, обидчивости, раздражительности хорошо слушать звук потрескивающих дров в огне;

звуки моря повышают иммунитет. 

Вокалотерапия - это метод профилактики, лечения и реабилитации бронхолегочных заболеваний, охраны и постановки голоса. 

Голосотерапия.  В отличие от вокалотерапии тут не требуется петь. Достаточно произносить определенный звук или звукосочетание. И именно этому виду звуковой терапии я хотела посвятить больше внимания.

Визуализация. Когда произносите определенный звук, то представляйте его благотворное воздействие. Выдох направляйте в тот орган, который хотите оздоровить.

Музыкотерапия- это благотворное воздействие музыкальных произведений на общее самочувствие.

Желаю всем здоровья и хорошей музыки!

В заключении предлагаю пройти по ссылке и послушать музыку для хорошего самочувствия.

https://cloud.mail.ru/public/mo9e/YcC8ZZw8q

 

 

Музыкальный руководитель Крюкова Элина Ивановна

 
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
Центр развития ребенка — детский сад № 172 города Тюмени
625031 Тюменская область, город Тюмень, проезд Шаимский,18а
Телефон: 8 (3452) 47-05-26
Эл. почта: madou172@yandex.ru
Сайт разработан в студии «Детские сады Тюменской области»
закрыть
Настройка параметров отображения для слабовидящих
Цвет: ЦЦЦЦЦ
Размер шрифта:
Скрывать изображения: