Главная особенность занятий по плаванию в средней возрастной группе заключается в том, что немного увеличивается уровень воды, тем самым подключая в работу большее количество мышц и начинается более глубокая работа с координацией движений.

Продолжается закрепление базовых умений: выдох в воду и опускание в воду лица, и переход к новому этапу - погружение под воду с головой. В процесс обучения добавляются специализированные плав.средства: плавательные досочки, нудлы, мячи при помощи которых дети осваивают работу ног, как при плавании кроль на груди и контролю своего тела в безопорном положении.

Закрепляются правила поведения в помещении бассейна и в воде.

Игровые упражнения становятся более динамичными, что способствует улучшению качества движений в воде.

Все занятия проходят в игровой форме и включают в себя специализированные упражнения.

Для детей с сильным страхом воды используется индивидуальный подход и элементы практики Watsu, направленной на расслабление и чувствование границ своего тела.

Конечная цель занятий: свободное передвижение по дну бассейна в разных направлениях и сменяющимся темпом движений;

Самостоятельное погружение под воду с головой и кратковременная задержка дыхания;

Свободное, самостоятельное плавание с нудлами и плавательной досочкой.

Регулярное посещение занятий по плаванию позволит сформировать более качественный навык.

Инструктор по физической культуре  Пискунова Ольга Николаевна